세계로컬타임즈 - “한 끼의 변화로 건강을!“ 구리시, 슬기로운 식생활 영양 교실 마무리

갈매 건강생활지원센터, 건강한 식습관 형성에 기여, 실생활 중심 영양교육 호응

[세계로컬타임즈] 구리시는 갈매 건강생활지원센터에서 운영한 ‘2025년 슬기로운 식생활 영양 교실 2기’ 프로그램이 지난 11월 13일, 9회차 교육을 끝으로, 성공적으로 마무리됐다고 밝혔다.

이번 영양 교실은 만성질환 예방과 시민 건강 증진을 위한 사업의 일환으로, 지난 9월 4일부터 11월 13일까지 매주 목요일 오후 2시, 갈매동 복합청사 3층 갈매 건강생활지원센터에서 총 9회차 과정으로 진행됐다.

교육은 ▲균형 잡힌 식습관 형성 ▲적정 한 끼 식사량 이해 ▲고혈압·당뇨·고지혈증 등 질환별 식사요법 ▲저염식 실습 및 혈관 건강 조리법 등 생활 속에서 바로 실천할 수 있는 실용적인 내용으로 구성됐다.

특히 마지막 회차에서는 ‘도전! 영양벨’ 퀴즈대회를 통해 교육 내용을 복습하고, 참가자들의 이해도를 점검하는 시간을 가져 큰 호응을 얻었다.

참여자들은 프로그램에 대해 “실생활에 바로 적용할 수 있는 정보가 많았고, 저염식·저당식 식단을 실천하는 계기가 됐다”라며 높은 만족도를 보였다.

백경현 구리시장은 “시민들이 올바른 식습관을 형성하고 건강한 삶을 이어갈 수 있도록 앞으로도 영양·식생활 교육 프로그램을 확대해 나가겠다”라고 밝혔다.

세계로컬타임즈 / 조재천 기자 pin8275@naver.com